Sophrologie

 

Pendant les travaux de réaménagement du site des Cadets de Bretagne au 139 rue d’Antrain, l’activité se déroule à la Paroisse St Jean-Marie Vianney – Salle GS – 1, Place d’Erlangen (Parking gratuit)

 

JourHoraire
Mardi20h00-21h00

 

Responsable : Marie-Paule MACE

Encadrante :

 

La sophrologie repose sur un ensemble de techniques respiratoires, corporelles et mentales.

Elle permet d’aborder la personne dans son ensemble. Bien qu’à médiation corporelle, elle fait aussi appel aux émotions, au mental et à notre appréhension du monde dans lequel nous sommes.

Elle permet l’équilibre  entre le corps, le mental et l’émotionnel; et propose de vivre chaque instant, tel qu’il se présente, le plus sereinement possible.

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