La méthode Pilates se pratique au sol sur un tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Elle permet l’entretien, l’amélioration ou la restauration des fonctions physiques.
NOUVEAU : cours débutants mercredi soir
Cours Forme Bien Être supplémentaire : 60 euros
Conditions sanitaires de reprise d’activité :
Prévoir une grande serviette pour recouvrir votre tapis
Prévoir des chaussures de salle pour l’activité
Masque obligatoire hors temps d’activité physique
JOURS
HORAIRES
TARIFS
Lundi (C)
19H30-20H30
142 €
Mercredi (LG)
10H30-11H30
142 €
Mercredi (C)
19H30-20H30
142 €
Lieu : Grande Salle de la Paroisse St Jean-Marie Vianney au Gast puis nouveau complexe 139 rue d'Antrain à partir de janvier 2021