Gym rythmique et sportive (grs)

Ce sport, étroitement lié à la danse, allie performance sportive et travail corporel. La Gymnastique Rythmique est un sport où la manipulation d’engins fait appel à la grâce, l’expressivité et la créativité. Durant les cours de Gymnastique Rythmique est privilégié la chorégraphie, alliant charme, élégance, rythme, habileté gestuelle et mouvement. Les gymnastes peuvent évoluer individuellement ou en ensemble.

Fiche d'identité de l'activité

C’est une activité alliant de la gym, de la danse et le maniement d’engins au nombre de 5 :

  • corde
  • cerceau
  • ballon
  • massues
  • ruban.

La GRS se pratique en compétition en solo ou par équipe.

L’association des Cadets de Bretagne permet l’exercice de la GRS en loisir également.

Le matériel est fourni par l’association.

L’équipe encadrante accueille les adhérents dans la bienveillance et la passion de leur discipline. Le but est de donner le meilleur de soi-même et de gérer les tensions dues au passage devant un groupe de personnes.
Chaque fin d’année donne lieu à un gala de danse en juin et c’est à cette occasion que les adhérents peuvent montrer les acquisitions effectuées durant l’année. Ce moment est très festif et convivial aux Cadets de Bretagne.

Également, des compétitions sont organisées et les pratiquants GRS peuvent s’ils le souhaitent s’inscrire et réaliser ces compétitions.

De plus, il est possible de commencer la GRS à tout âge.

L’activité est accessible aux personnes de sexe masculin.

L’activité s’adresse a tous, à partir de 6 ans, il y a des groupes de niveaux et d’ages pour que tous puissent s’épanouir dans leur pratique. Les critères de souplesse et autres spécificités de la discipline s’acquièrent au fil des exercices. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué de la danse pour débuter aux Cadets de Bretagne.

De plus, il est possible de commencer la GRS à tout âge.

L’activité est accessible aux personnes de sexe masculin.

Cette activité apporte de la force musculaire de tout le corps, de la souplesse et de la dextérité, mais aussi l’entraide, l’esprit d’équipe et la persévérance.

Cette activité développe la mémoire, la coordination des gestes et la souplesse des membres. La GRS permet l’expression du corps dans son ensemble en musique.La persévérance est une des clés de la progression et un atout majeur.

L’esprit d’entraide et d’équipe sont les moteurs de l’activité.

Il y a deux solutions : soit nous contacter pour en discuter, soit faire un cours d’essais avec les débutants et nous ajusterons si besoin.

Dans un premier temps, il faut s’inscrire sur sa tranche d’âge. Des réajustements sont possibles, il faut en discuter.

Des cours d’essais sont organisés en début d’année.L’équipe encadrante est à l’écoute des familles et des adhérents pour toutes suggestions ou questions par rapport au groupe et/ou au niveau du groupe.

L’équipe encadrante de l’activité GRS est composée de :

  • une animatrice sportive formée, ancienne gymnaste : Manon a encadré dans différents clubs avec différentes méthodes. Diplômée d’une licence STAPS, Manon poursuit sa formation dans la gym au sein de notre fédération pour avoir toujours de nouvelles techniques et être au fait des dernières avancées. Manon s’inspire de tout ce que elle a pu apprendre et voir pour poser un cadre optimal de pratique pour tous.
  • des bénévoles pratiquants la GRS depuis plusieurs années, ces bénévoles viennent apporter leur passion et leur savoir faire et accompagnent les adhérents dans leur progression et leur apprentissage de la discipline.
  • des aides encadrants bénévoles qui ont pratiqué la GRS auparavant ou pas et qui viennent en aide à l’animatrice ou aux bénévoles pratiquants.

Catégorie Jours Heure Tarif
Poussines 9 ans conf
Mardi
17h30-19h30
165 €
Poussines 6-9 ans
Vendredi
17h30-19h15
165 €
Jeunesses 10 ans
Mardi
17h30-19h30
165 €
Jeunesses 11-14 ans
Mercredi Samedi
16h30-18h30 9h00-11h00
195 €
Ainées 15 et +
Mercredi Samedi
18h00-20h00 11hh00-13h00
195 €
Loisirs 15 ans et +
Vendredi
19h15-21h00
195 €

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