Karaté

Le karaté est une discipline complète de développement de ses capacités tant physiques que mentales et de confiance en soi par la maîtrise de ses émotions. Sa pratique régulière permet, par un entraînement physique et une formation technique, d’apprendre à se défendre. La « main vide » signifie aussi vide de mauvaise intention, sans agressivité. 

C’est une école de respect, respect des règles, du professeur et des autres pratiquants, qu’ils soient expérimentés ou débutants. C’est donc une école d’humilité.

Le Karaté proposé aux Cadets de Bretagne est un Karaté méthode Shotokan, orientée sur des principes de Bunkai, ainsi que du Karaté sportif et enfin du Karaté Défense Training.

Chacun, garçon ou fille, enfant, adolescent, adulte à tous les âges, de 7 à 77 ans (et plus), peut commencer une pratique du karaté. Le club des Cadets de Bretagne de Rennes accueille tout le monde et propose des séances d’entraînement variées et adaptées aux besoins, à l’âge et à la condition physique de chacun.

Il y a donc place pour chacun. Chaque nouvel arrivant sera accueilli dans l’esprit de convivialité et de bonne entente qui est aussi un caractère de la section de karaté. Nous vous attendons dans les locaux des Cadets de Bretagne pour une pratique efficace et agréable de notre art martial.

• Cours enfants :
  • Encadrants : Raphaël Lenain, Sébastien Marchais, Yannick Even
  • Il s’agit d’un entraînement spécifique pour les enfants.
• Techniques de base, le mardi, le jeudi et le vendredi :
  • Encadrants : Jean-Marie Fraygefond et Wilfrid Placé
  • Il s’agit d’un entraînement pour apprendre et travailler les techniques de base, les déplacements, les positions.
• Karaté avancé et combat, le mardi et le jeudi :
  • Encadrant : Jean Marc Beyer, Raphaël Lenain
  • Il s’agit d’un entraînement de karaté do, kihon, travail à deux, katas, et du combat orienté compétition.
• Karaté Défense Training, le vendredi :
  • Encadrant : Sébastien Marchais
  • Il s’agit d’un entraînement utilisant les techniques de karaté pour la self défense, et de préparation physique.
• Entraînements à thème, le samedi :
  
  • Cet entraînement est destiné à un travail spécifique, soit sur des katas, des propositions de bunkai, de la préparation aux passages de grades ou autres thèmes spécifiques, ou plus simplement la possibilité de s’entraîner librement. Un encadrant diplômé est systématiquement présent.

A côté du cours traditionnel assuré par le professeur du club, Jean-Marc Beyer, CN 5ème DAN, ouvert aux adultes de tous âges et aux adolescents, d’autres cours sont assurés par des enseignants tous diplômés : des cours pour enfants donnés par Raphaël Lenain, CN 3ème DAN, Sébastien Marchais, CN 1er DAN et Yannick Even, CN 3ème DAN, des cours spécifiques sur les techniques de base pour  débuter mais également pour se perfectionner sont proposés, cours assurés par Jean-Marie Fraygefond, CN 2ème DAN, et Wilfrid Placé, CN 3ème DAN. Ceux qui sont attirés par la self-défense et la préparation physique peuvent bénéficier des cours spécifiques de Sébastien. Pour les compétiteurs combat, Raphaël propose des entraînements dédiés au combat. Enfin, un entraînement à thème est aussi proposé le samedi matin.

• 28/01/2025 : Deux nouvelles ceintures noires aux Cadets de Bretagne (nouvelle fenêtre)