Cross-training

Le cross-training en sport et en fitness consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Ainsi, certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps. Le cross-training permet d’éliminer ce déséquilibre.

Fiche d'identité de l'activité

Pendant les séances de cross-training : nous développons des qualités physiques de force, endurance, et de coordination.

Pour entretenir et améliorer la forme des actifs.

Aux seniors actifs de 20 à 50 ans.

Un lien social et du bien-être !

“Profil plutôt expert plus dans l’association (depuis 2009). Je suis polyvalent (coach, forme, tennis, bien-être et prévention, infographiste auto entrepreneur).

Personnalité : on dit de moi que je suis agréable, d’humeur constante, bienveillant, drôle et tonique”

Catégorie Jours Heure Tarif
Adultes
Mardi, Jeudi
12h15-12h45 et 12h45-13h15 (les deux jours)
90 €

Tarifs et horaires en vigueur sur la saison 2021-2022, les tarifs et horaires sont susceptibles d’être changés.

Contactez la section Cross-training

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