cross training
Le cross training en sport et en fitness consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Tandis que certaines activités ne font travailler que certaines zones du corps, le cross-training permet d’éliminer ce déséquilibre.
Pendant les séances de cross training : nous développons des qualités physiques de force, endurance, et de coordination.
Fiche d'identité de l'activité
Pendant les séances de cross-training : nous développons des qualités physiques de force, endurance, et de coordination.
Pour entretenir et améliorer la forme des actifs.
Aux seniors actifs de 20 à 50 ans.
Un lien social et du bien-être !
“Profil plutôt expert plus dans l’association (depuis 2009). Je suis polyvalent (coach, forme, tennis, bien-être et prévention, infographiste auto entrepreneur).
Personnalité : on dit de moi que je suis agréable, d’humeur constante, bienveillant, drôle et tonique”
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| Catégorie | Jours | Heure | Tarif |
|---|---|---|---|
|
16 ans et plus |
Mardi |
12h15-13h00 |
130 € |
|
16 ans et plus |
Mardi |
17h30-18h30 |
160 € |
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16 ans et plus |
Jeudi |
12h15-13h00 |
130 € |
|
16 ans et plus |
Jeudi |
17h30-18h30 |
160 € |
|
16 ans et plus |
Vendredi |
12h15-13h00 |
130 € |
Tarifs et horaires en vigueur pour la saison 2023-2024. Ces tarifs comprennent la cotisation obligatoire de 35€. Vous ne repayez pas ces 35€ dans le cas où vous vous inscrivez à plusieurs activités.
Contacter l'activité cross training
- 139 rue d'Antrain, Rennes 35700
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